Попалась статья интересная, решил, что всем будет интересно почитать, особенно новичкам в велоспорте ;)

Теплоотделение

Количество тепла, выдаваемое телом при максимальных нагрузках, может повысить внутреннюю температуру тела в течении 5 — 7 минут на целый градус. Тепло создаётся в мускулах, и оно должно быть куда-то израсходовано, иначе организм может просто перегреться.

( Читать дальше )

Стили катания в городе.

Для новичков-велосипедистов статья обязательна к прочтению. В статье не рассматриваются данные стили катания: 4x; ds; bmx-race; dh; mtb: dj, fr, tr, str, uf; bmx: flat, dirt, vert, str; mtb xc. Есть только общая характеристика стилей городского катания.

Итак, если у вас уже есть велосипед, во дворе вам уже кататься надоело, а для загородных поездок у вас еще мало опыта, то настало время для городских покатушек. Да и в случае загородной поездки, чтобы добраться до ЖД станции, обычно надо некоторое расстояние проехать по городу.

Я выделяю 2 стиля езды по городу: «пешеходный» и «автомобильный»
( Читать дальше )

Очень правильное видео для более продвинутых райдеров о том, как нужно работать телом и центром тяжести для лучшего контроля и скорости.

Решил выложить несколько видео, как прыгать бани хопом (bunny hop), так как у начинающих возникают вопросы по этому очень нужному и полезному прыжку


( Читать дальше )